Recuperar mi salud
Alguna vez ha escuchado la expresión
” No lo entiendo como mas o menos lo que antes comía y aun sigo engordando”
o esta otra
“He probado practicamente todas las dietas del mundo. Parecen funcionar por algunas semanas o meses , pero es cosa de algun tiempo hasta que regreso a ser la misma gorda de antes”.
ó ” Tocar los dedos del pie, ¡ si ni siquiera los veo ! “.
Como casi todos lo saben el mundo se enfrenta a un gran problema, ¡ Muchos de nosotros somos demasiado gordos !
Existen más de un billón de adultos con sobrepeso en el mundo, y por lo menos 300 millones de ellos son Obesos. La Organización Mundial de la Salud calcula que por lo menos 150 millones de niños en edad escolar son obesos o con sobrepeso, y los niños menores de 5 años que están obesos suman ¡ 22 millones ! Esto no es solo un problema cosmético. El problema de la obesidad ha alarmado a profesionales de la salud por todo el mundo, por que toda esa grasa extra en el cuerpo puede causar serios problemas en la salud, puede incluso aumentar el riesgo de ¡ morirse antes de tiempo ! . Más de 300,000 muertes anuales están asociadas a la obesidad. Mientras más y más empiecen a reemplazar, a causa de la conveniencia, las dietas tradicionales en los países alrededor del mundo por dietas modernas pobres en nutrientes y altas en grasas, el problema solo empeorará. Incluso en aquellos países donde la gente, como norma, no come en exceso.
“Muchos de nosotros estamos cavando nuestras tumbas con una cuchara”
Autor: Jorge Siordia Soto
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